Безопасная доза дыни – всего две дольки в день

[Frost]

Если навернуть больше, организм устроит вам сладкую месть. Подскочит инсулин, липидный обмен собьется, а печень начнет обрастать жиром. Взрослым безопасно есть не больше 400 г в день – это примерно две дольки. Детям с шести лет – до 100 г.

Особенно опасно употреблять дыню на голодный желудок и людям с диабетом, проблемами с почками или лишним весом.
А при гастритах и язвах летний десерт действует на слизистую как раздражитель и может спровоцировать обострение, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Кидайте знакомым, которые могут умять целую дыню за один присест.