Ищем возможности, а не проблемы. Вместо того чтобы зацикливаться на том, что может пойти не так, спрашиваем себя: «Что хорошего я могу получить из этой ситуации?». Так мозг начинает замечать идеи, знакомства и перспективы, которые раньше просто игнорировал.
Тренируем оптимизм. После любой неудачи проходим четыре шага:
- проверяем, есть ли реальные основания для негативных мыслей;
- ищем другое объяснение произошедшему;
- оцениваем, насколько вероятен худший исход и что будем делать, если он всё же случится;
- составляем чёткий план дальнейших действий.
Превращаем ошибки в опыт. Везучие люди не воспринимают неудачу как конец пути. Они делают выводы, пробуют ещё раз и тем самым увеличивают свои шансы на успех.
Выходим из рутины. Меняем привычные маршруты, посещаем новые места, знакомимся с людьми из других сфер и читаем книги на непривычные темы. Чем больше нового опыта, тем выше шанс поймать неожиданную возможность.
Знакомимся с новыми людьми. Исследования показывают, что удачливые люди чаще первыми начинают разговор, улыбаются и поддерживают зрительный контакт. Даже случайное знакомство может в будущем открыть новые возможности.
Помогаем без ожидания выгоды. Искренняя помощь укрепляет отношения с людьми и создаёт репутацию человека, к которому хочется обратиться. Именно такие связи нередко помогают в карьере.
Следим за здоровьем мозга. Для этого нужно:
- спать не меньше 7–8 часов;
- чаще бывать на утреннем солнце;
- минимум три раза в неделю уделять 30 минут ходьбе, бегу или плаванию;
- каждый день выделять 10–15 минут на медитацию или практику осознанности.
Не забываем про дисциплину. Открытость новому действительно повышает шансы на успех, но там, где цена ошибки слишком высока, без чётких правил и контроля не обойтись.
